ぎっくり腰なら奈良市にある学園前えだ鍼灸院・整骨院

ぎっくり腰を起こした際の施術内容は、痛みの程度によって変わります。

まず、痛みが非常に強く、起き上がることさえ難しい場合は、無理に動かず安静を保つことが最優先です。動こうと無理をすると、かえって負担が増えて症状が悪化する可能性があります。そのため、最低限歩けるようになるまでは安静を心がけていただくことを推奨しています。

一方、痛みはあるものの、体をかばいながら立ち上がれたり歩けたりする状態であれば、可能な範囲で体を動かすことが重要です。こうした段階で安静にしすぎると、筋肉がさらに緊張して痛みが強くなったり、回復が遅れたりすることが珍しくありません。

この段階では当院では、炎症を抑えるための電気施術を行ったり、動きやすさを取り戻すために筋肉や関節を整える施術を組み合わせ、痛みの軽減とスムーズに動ける状態づくりをサポートします。

ぎっくり腰を根本的に改善していく施術

痛みが落ち着いてきた段階や、繰り返すぎっくり腰を根本から改善したい方には、当院の「全身整体施術」を用いてアプローチしていきます。お身体の状態に合わせて、5つの施術を組み合わせながら、再発しにくい状態へ導くことを目指します。

1. ストレッチ

腰や股関節まわりの硬くなった筋肉をほぐし、可動域を広げることで腰への負担を和らげます。

2. 骨格矯正

骨盤や背骨のバランスを整えて腰の負担を減らします。当院の矯正はトムソンベッドを使用したソフトな施術で、バキバキしない安全な方法です。

3. 筋膜リリース

筋膜の癒着を取り除き、腰の動きを妨げている原因にアプローチすることで、筋肉の柔軟性を高めます。

4. 鍼灸

痛みが強い場合には鍼灸を併用し、筋緊張の緩和と血流促進を図ります。

5. 筋力トレーニング

再発を防ぐため、腰を支える筋肉を強化し、安定した身体づくりをサポートします。

日常生活の改善も重要

ぎっくり腰を繰り返さないためには、施術だけでなく、日常生活の過ごし方を整えることも欠かせません。

例えば、

• 正しい姿勢を保つためのポイント

• 腰に負担をかけない動き方の指導

• 自宅で取り組めるストレッチ方法

• 無理なく続けられる運動習慣のアドバイス

などをお伝えし、改善だけでなく再発予防までしっかりサポートします。

当院の目標

当院が大切にしているのは、「通い続けなくても健康を維持できる身体づくり」を実現することです。そのため、ぎっくり腰の痛みを一時的に和らげるだけでなく、原因から改善していく施術と、日常生活の見直しまでしっかりサポートしています。

ぎっくり腰でつらい思いをしている方は、ぜひ奈良県奈良市の学園前えだ鍼灸院・整骨院へご相談ください。